KOGNITIIVINEN LYHYTPSYKOTERAPIA?

Lyhytterapian kesto on 5-20 istuntoa.

Terapia on yhteistoiminnallista ja - vastuullista, mielenkiintoista löytöretkeä sisäiseen maailmaasi .


Kognitiivisessa lyhytpsykoterapiassa työskentelemme pääasiassa ajatusten, tunteiden ja toimintatapojen parissa.

Ensimmäisellä käynnillä päätämme yhdessä terapian jatkumisen.

Luottamus on välttämätöntä terapian onnistumiselle

Muuta:

Yksi kognitiiviseen terapian työskentelyalue voi olla Skeematerapia, l. tunnelukkoterapia.

Onnistuakseen terapia vaatii vähän voimavaroja.


Terapiaan sisältyy mielen -ja mielikuvaharjoitteita.


Terapia etenee yksilöllisesti, asiakkaani määrää osaltaan tahdin.

Myös puhelin- istunnot kotoasi käsin mahdollisia!

Tervetuloa terapiaan vaikka ensin tutustumiskäynnille:)


terveisin Päivikki


Ps. Kysyttävää? Soita tai kysy sähköpostitse.